Inspirat de · Dalai Lama & Desmond Tutu
Dalai Lama și Desmond Tutu, amândoi intimi cu greul, cad de acord că bucuria nu e absența durerii, ci un set de practici — perspectivă, recunoștință, generozitate — pe care oricine le poate repeta. Self păstrează nouăsprezece dintre principiile ei, fiecare rescris în cuvintele noastre și însoțit de acțiuni suficient de mici cât să le termini azi.
O mostră de pe raft
Exact cum apar în aplicație — principiul și de ce contează. În Self, fiecare vine și cu trei acțiuni gata făcute.
Bucuria vine adesea atunci când pornești să o aduci mai întâi altcuiva.
Urmărirea directă a fericirii rareori funcționează. Să te întorci spre ziua altei persoane este o poartă mai sigură.
Iertarea este o eliberare pe care ți-o dai ție cu mult înainte să ajungă la altcineva.
Ranchiuna e purtată de cel care o ține. Punând-o jos, îți recapeți propriile mâini.
Orice moment greu este vreme trecătoare, iar amintirea asta schimbă felul în care stai în el.
Suferința se dublează când crezi că e permanentă. Amintirea trecerii redă furtunii durata ei reală.
Fiecare idee din această carte vine în aplicație cu trei acțiuni gata făcute — un pas mic, cu dată, pe care îl termini azi, îl bifezi și îl păstrezi ca dovadă. Cititul n-a fost niciodată partea grea.
Unde ajung ideile ei
Ideile ei ajung în recunoștință, relații, claritate, dezvoltare, prezență, reziliență.
De pe același raft
Ideile din Self sunt principii parafrazate, inspirate din The Book of Joy — rescrise în cuvintele noastre, niciodată citate. Numele cărții și al autorului apar doar pentru inspirație și atribuire. Self nu este afiliat cu Dalai Lama & Desmond Tutu sau cu editorii cărții.
Vezi toate cele 30 de cărți